Sans ajouter une seule tâche à ta liste.

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Tu sais ce qui te vole ton pouvoir ?

Les 47 micro-décisions que tu prends avant 9h du matin.

"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"
"Est-ce que j'ai pensé à sortir la viande du congélateur ?"
"Pourquoi personne ne trouve ses chaussettes dans cette maison ?"
"Il faut que je pense à prendre rendez-vous chez le dentiste."
"Tonnerre, j'ai oublié d'acheter du lait."

Chaque. Jour !!!

Et pendant que ton cerveau gère cette charge invisible, ta vraie puissance essaie de s’exprimer.

Tes idées brillantes ? Étouffées par la liste de courses.
Ta stratégie business ? Noyée dans les routines du soir.
Ta créativité ? Épuisée avant même d'avoir commencé.

Tu n'es pas désorganisée.
Tu es surchargée par l’invisible.

Et ce n'est pas ta faute.

Personne n’apprend aux femmes à systématiser leur quotidien comme elles systématisent leur boulot ou leur business.

Enfin…Jusqu'à maintenant, personne ne leur APPRENAIT !

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Voici ce qui change avec le Codex Sérénité

Imagine te réveiller demain matin et savoir exactement :

✅ Ce que tu vas manger cette semaine (sans réfléchir)
✅ Comment ta journée va se dérouler (sans improviser)
✅ Quand tu vas récupérer ton énergie (sans culpabiliser)

Imagine récupérer 5 à 10 heures par semaine.

Surtout pas pour "en faire plus."

Des heures pour respirer. Créer. TE Déployer de ton envergure.

C'est exactement ce que le Codex Sérénité installe dans ton quotidien.

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3 fiches express "Plug-and-Play"

Pour celles qui veulent des résultats MAINTENANT.

Prêtes à imprimer. Prêtes à exécuter. Zéro réflexion requise.

Fiche 1 : Repas Sans Charge Mentale
≈ 5h gagnées/semaine
Menus. Listes de courses. Batch cooking. Fini de te demander "qu'est-ce qu'on mange ?"

Fiche 2 : Rythmes à la Maison
+3 à 5h de calme/semaine
Matins fluides. Retours d'école sereins. Soirées sans cris.

Fiche 3 : Me-First + Reset Dimanche + Babysitter
2-4h de liberté qualifiée
Protocoles clairs pour te régénérer sans culpabilité.

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Le guide complet en 3 parties

Partie 1 : Les Fondamentaux du Quotidien

• Repas Sans Charge Mentale : Menus hebdo, double-batch, listes de courses prêtes + workflows ChatGPT intégrés
• Rythmes à la Maison : Routines des jours off (réveil, siestes, activités, transitions)
• Rythmes Scolaires : Matins sereins, retours d'école fluides, rituels de décompression
  

Partie 2 : Les Routines de Régénération

• Reset du Dimanche : Prépare ta semaine avec clarté et calme
• Soirées Détente & Babysitter : Protocoles pour profiter sans stress
• Me-First : Micro-rituels de rechargement quotidien (Règle 1-1-1)
  

Partie 3 : L'Entretien du Terrain de Jeu

• Routine Entretien & Nettoyage : Avec ou sans aide
• Routine Lessive Intelligente : Processus complet + commandements intégrés

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Workflows chatGPT intégrés

Chaque section inclut des prompts prêts à copier-coller pour :

✅ Créer tes menus hebdo adaptés à ton budget, allergies, saison
✅ Générer tes listes de courses groupées par rayon
✅ Planifier ton batch cooking en 60 min max
✅ Transformer tes routines en visuels imprimables

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Scripts & outils prêts à l'emploi

• Scripts de transition pour les enfants
• Check-lists imprimables
• Grille hebdo des repas
• Timeline babysitter
• Commandements lessive
• Exemples concrets de listes de courses (fruits & légumes, viandes & poissons, crèmerie, épicerie sèche, surgelés, extras kids)

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Accès immédiat en PDF

À lire. À imprimer. À adapter. À ton rythme.

Chaque fois que tu veux respirer.

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L'équivalent d'un déjeuner en extérieur.

Pour récupérer 5 à 10 heures chaque semaine.

Pour les 52 prochaines semaines.

Ça fait 260 à 520 heures par an.

Combien vaut ton temps ?

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Le calcul est simple

Investis 30 minutes aujourd'hui avec les fiches express.

Puis 90 minutes pour intégrer le système complet.

Récupère 5 à 10 heures par semaine ( soit 260 à 520 heures par an). Pour toujours.

C'est le meilleur ROI de ta vie.

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La vraie raison derrière le Codex Sérénité

Je ne suis pas coach en organisation.

Je suis une femme à haut potentiel, mère de famille nombreuse, expatriée dans un pays anglophones, chef d’entreprise, épouse et pleinde choses encore, qui a compris que la charge mentale du quotidien est le plus grand voleur de pouvoir féminin.

Tant que ton cerveau est saturé par l'invisible, tu ne peux pas déployer ton envergure. et le genre de vie que je voulais mener avait besoin que mon potentiel se traduire en action !

Ce système, c'est ce qui m'a permis de récupérer mon espace mental.

Pour créer. Pour construire. Pour voler vers les cimes qui sont à mon niveau.

Et maintenant, c'est ton tour.

Mavic Bright
Experte en neurosciences du succès pour femmes ambitieuses

P.S. Tu hésites encore ? Pose-toi cette question : Combien d'heures as-tu perdues cette semaine à gérer l'invisible ? Combien d'idées brillantes sont restées bloquées parce que ton cerveau était saturé ? 19€ pour récupérer 5 à 10h par semaine, c'est le meilleur investissement que tu feras cette année.